رفتارهاي تغذيه ‌اي

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود

پرداخت و دانلود

يكي از مهم ‌ترين مشكلات و معضلات تغذيه جوانان در دنياي صنعتي امروز رفتارهاي تغذيه ‌اي نامناسب و مضر است كه متأسفانه در بين جوانان بسيار متداول شده است. 

امروزه جوانان كمترين وقت روزانه خود را به غذا خوردن اختصاص مي ‌دهند و فرصت بسيار محدودي براي غذا خوردن دارند. به همين علت با عجله غذا مي ‌خورند و غذا را به خوبي نمي ‌جويند. اين مسئله اشكالات زيادي در بر دارد، از جمله آن كه مي ‌تواند باعث اختلالات و ناراحتي‌ هاي گوارشي شود.

در واقع اولين مرحله هضم بعضي از مواد غذايي در دهان انجام مي ‌شود. به اين ترتيب كه مواد غذايي در دهان به وسيله عمل جويدن خرد و ريز شده و تحت تأثير آنزيم پتالين بزاق، اولين مرحله هضم آن ‌ها انجام مي ‌شود كه براي هضم نهايي و جذب آماده مي ‌شوند. حال اگر عمل جويدن به خوبي انجام نشود، مواد غذايي به خوبي با آنزيم بزاق آغشته نشده و هضم اوليه مختل مي ‌شود. در نتيجه بار دستگاه گوارش اضافه مي ‌شود. اين امر باعث سنگيني ونفخ در دستگاه گوارش مي‌ شود و استمرار اين وضعيت ناراحتي‌ هاي گوارشي را به دنبال خواهد داشت. 

اميدواريم كه با تهيه اين تحقيق دانش لازم را در زمينه تغذيه جوانان در اختيار شما عزيزان قرار دهيم.

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود

پرداخت و دانلود